守護青春“食”光，萬通學子營養(yǎng)健康主題科普講座
文章來源 : 太原萬通
發(fā)布時間 : 2025-05-26 09:59:14
為響應(yīng)“全民健康生活方式行動”號召，提升青少年營養(yǎng)健康素養(yǎng)，近日，太原市小店區(qū)劉家堡鄉(xiāng)衛(wèi)生院聯(lián)合中鐵十七局食品營養(yǎng)健康團隊，走進太原萬通學校開展“吃動平衡 健康體重 全民行動”主題活動。通過趣味科普講座引導(dǎo)青少年樹立科學飲食觀，助力健康校園建設(shè)。
來自中鐵十七局的高級營養(yǎng)師以“舌尖上的健康博弈”為切入點，用生動的案例破除常見飲食誤區(qū)。針對青少年中常見的挑食、暴飲暴食等現(xiàn)象，營養(yǎng)師結(jié)合《中國居民膳食指南》，提出“彩虹餐盤計劃”：“每天攝入12種以上食物，用紅黃綠紫等不同顏色蔬果‘點亮’餐盤。”為強化認知，學生們分組設(shè)計“一日健康食譜”，由營養(yǎng)師現(xiàn)場點評優(yōu)化，有同學感嘆：“原來‘吃飽’和‘吃好’之間隔著科學配比！”
青少年是家庭健康教育的‘小火種’，這場融合知識性與趣味性的健康講座，不僅為學生種下科學飲食的種子，更構(gòu)建起“學校-家庭-社區(qū)”聯(lián)動的健康促進網(wǎng)絡(luò)，為全民健康行動注入青春力量。
來自中鐵十七局的高級營養(yǎng)師以“舌尖上的健康博弈”為切入點，用生動的案例破除常見飲食誤區(qū)。針對青少年中常見的挑食、暴飲暴食等現(xiàn)象，營養(yǎng)師結(jié)合《中國居民膳食指南》，提出“彩虹餐盤計劃”：“每天攝入12種以上食物，用紅黃綠紫等不同顏色蔬果‘點亮’餐盤。”為強化認知，學生們分組設(shè)計“一日健康食譜”，由營養(yǎng)師現(xiàn)場點評優(yōu)化，有同學感嘆：“原來‘吃飽’和‘吃好’之間隔著科學配比！”
青少年是家庭健康教育的‘小火種’，這場融合知識性與趣味性的健康講座，不僅為學生種下科學飲食的種子，更構(gòu)建起“學校-家庭-社區(qū)”聯(lián)動的健康促進網(wǎng)絡(luò)，為全民健康行動注入青春力量。
